Menos plato y más zapato

Seguramente ya has escuchado esta frase anteriormente, tal es asi que la mayoría de las Campañas de Marketing dicen lo mismo pero intentan hacerlo con otras palabras.  Nosotros vamos a aceptar este concepto, es muy difícil decir más con tan pocas palabras. Simplemente vamos a añadir dos conceptos secundarios pero muy importantes, mejor tracto intestinal y mejor hidratación.

Menos Plato: Es Obvio, en la mayoría de los casos, que si tengo una ingesta de calorías menor de las calorías que quemo adelgazaré. Ahora bien muchas personas no entienden que alguien con exceso de peso pueda tener carencias nutricionales, y lo cierto es que la mayoría de las personas con sobrepeso tienen carencias nutricionales y se hidratan mal. Si a esta persona le quitamos comida y bebida sin más, es casi seguro que no consigamos el efecto deseado, pues habremos incidido negativamente en el problema.

Mención aparte, saltarse comidas es simplemente nefasto.

En este punto nuestro batido Formula 1 es genial porque nos aporta toda la nutrición que necesitamos de forma perfectamente balanceada y tan solo nos aporta 200 calorías, con lo que si sustituimos comidas por batidos nos será fácil conseguir provocar una dieta hipocalórica.

Más Zapato: en este punto no se trata de hacer grandes cambios, sino haces nada de ejercicio comienza por algo fácil y sencillo. La clave está en comenzar, un buen objetivo puede ser el de conseguir quemar 500 cal. extras diariamente. Puede ayudarte nuestra bebida de extracto de té. El extra de energía que conseguirás se corresponderá con un mayor consumo calórico.